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Les bienfaits de la Sophrologie

L’entraînement quotidien de la sophrologie va vous aider à rencontrer les événements de votre vie avec un nouveau regard. Un regard plus tendre avec vous-mêmes et avec le monde qui vous entoure. Rencontrer le monde tel qu’il est dans sa réalité, accueillir les phénomènes de la vie avec un subtile mélange de responsabilité et détachement. Dans une attitude plus détendue, vous pouvez découvrir avec étonnement des sensations jusque-là inconnues. Vous apprendrez à accueillir vos émotions, gérer votre stress par des méthodes spécifiques à la méthode. Vous redécouvrirez vos valeurs, vos aspirations, votre unicité. Pour certains, cela mène à une libération de conditionnements, pour d’autres, une aide sur la voie de la connaissance intérieure.

La sophrologie, une compagne précieuse pour
- Mieux se connaître.
- Se libérer d’un conditionnement, d’une assuétude.
- Se relever d’un choc , d’une maladie, d’une perte.
- Gérer le Stress de la vie courante, professionnelle, familiale et affective.
- Renouveler sa relation à Soi et au Monde.
- Redécouvrir la joie simple d’être Vivant !
- Reconnaître et accompagner ses émotions harmonieusement.
- Se reconnecter à sa source intérieure.
- Découvrir sa conscience d’une manière phénoménologique*

*Le Docteur Caycédo adapte sa méthode en s’inspirant de la Phénoménologie créée par Husserl. La méthode s’appuie en effet sur une attitude phénoménologique appelée « la suspension du jugement » ou « l’Epochè ». Cela veut dire que dans une attitude d’accueil, nous laissons surgir les phénomènes qui se présentent dans le corps et dans l’esprit, sans les juger, comme si nous les regardions pour la première fois. Selon ce principe, ce sera par cette attitude phénoménologique que nous allons développer un regard neuf sur nous-mêmes et sur le monde qui nous entoure.